ご褒美
はっぴーご褒美
今日は ダイエットサークル最終日！3ヵ月が終了
体重測定、採寸、写真撮影を終え、
先生からご褒美のケーキ！！
体重は2.3キロ down
体脂肪3.3% down
ウエスト４センチ down
太もも４センチ down
ビフォーアフター写真は
衝撃的！
体重は２キロでも 体型はこんなにも違う？？？
く、くびれがはっきり確認できる？
でも・・・目標体重 目標体脂肪まで もうひとがんばり
ということで・・・継続することに・・・
結婚してから２１年
後半１０年で１０キロ大きく成長したので
あと５キロは・・・なんとかしたい
なにより 体脂肪と気になる内臓脂肪・・・
真剣に 健康のために がんばります！（＾ｕ＾）
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